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Ma lo stress fa dimagrire o ingrassare? Ecco le cose da sapere e come trovare la strategia giusta per ritrovare il proprio equilibrio, dal corpo alla mente.

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Dieta e Stress. Inappetenza e mancanza di appetito in adulti e bambini Cosa si intende per "inappetenza"?

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Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare? Dimagrire davvero: il modo definitivo per perdere peso Molti sognano di dimagrire velocemente, ma non sempre è opportuno se si vuole mantenere i risultati a lungo; ecco la dieta ed i consigli giusti per farlo bene.

Perdita di peso non volontaria: cause, sintomi e pericoli

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Quindi, quando siete particolarmente stressati, tenete sempre a portata di mano della verdura fresca per un pinzimonio o una barretta dietetica: aiutano a sentirsi sazi e almeno non fanno male alla salute. Inoltre, se lo consumate pieno di zucchero o latte, raggiungete e superate in men che non si dica l'apporto calorico giornaliero raccomandato dai nutrizionisti, con ripercussioni sulla linea.

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Chi ingrassa, chi dimagrisce Prima di spiegare il perché gli effetti dello stress possono essere diversi, bisognerà fare chiarezza sui due casi: la persona stressata che ingrassa è quella che fortunatamente possiede surreni in buona salute, in grado di liberare cortisolo quando richiesto, mentre chi dimagrisce soffre di stanchezza surrenalicaovvero, il surrene non è più in grado di liberare cortisolo perché è stato continuamente stimolato.

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Dimenticarsi di mangiare In mezzo a una lista infinita di cose da fare, tutti abbiamo pensato almeno una volta: "Sono troppo occupato per poter mangiare! E come se non bastasse, i bassi livelli di zucchero nel sangue possono rendere il lavoro ancora più complicato e stressante.

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